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अर्थ : पूरकाने आत घेतलेला वायू रेचक होईपर्यंत कोंडून धरण्याची क्रिया.
उदाहरण : प्राणायामात कुंभकाचे फार महत्त्व आहे.
अन्य भाषाओं में अनुवाद :हिन्दी
प्राणायाम में साँस अंदर लेकर रोकने की क्रिया।
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