శరీర సౌష్ఠవం కోసం ప్రతిరోజు ఉదయం చేసే పని

ଯୋଗଶାସ୍ତ୍ରାନୁସାରେ ନିଶ୍ୱାସ ଓ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ବାୟୁକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିୟମିତ ରୂପରେ ଭିତକୁ ନେବା ଓ ବାହାରକୁ ଆଣିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା

ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಸಾರ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ನಿಯಮಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವ ಕ್ರಿಯೆ

योगशास्त्रानुसार श्वासाच्या गतीचा निरोध.

যোগশাস্ত্রানুসারে শ্বাস-প্রশ্বাসের বায়ু নিয়ন্ত্রিতভাবে ও নিয়মিতভাবে টানা ও বার করার প্রক্রিয়া

இருக்கும் ஊர், நகரம் முதலியவற்றிலிருந்து மற்றொன்றிற்குச் செல்லுதல்.

ഗോഗ ശാസ്ത്ര പ്രകാരം ശ്വാസനിശ്വാസ വായുകളെ നിയന്ത്രിച്ച് വിടുന്നതിന് പറയുന്നത്